Les journées bien-être de l’esprit (pleine conscience, cohérence cardiaque, hypnose)

Des protocoles rapides et simples, de 30 à 45 minutes, pour une parfaite détente nerveuse et psychique au service de la prévention du STRESS,
de la VIOLENCE au travail et de l’efficacité collective des organisations.

Public

  • Tout public

Objectifs

 

  • Améliorer sa mémoire
  • Adopter des techniques anti- stress
  • Améliorer sa capacité à prendre des décisions
  • Se débarrasser de l’anxiété

Pédagogie

  • Approche expérientielle
  • Un intervenant

Format

 

 

  • Durée : Organisation de journées spécifiques régulières
    (1 jour par mois)
  • Participants :
    • 1 personne (30 à 45 minutes)
    • 5 à 10 personnes (Possibilité de co-animation pour des groupes de 20 personnes)